MUISTA HIERONTAAN TULLESSASI:
- Ensimmäisellä käyntikerralla saavuthan n. 10 minuuttia ennen varaamaasi aikaa, joka sisältää hoidon kannalta tarpeellisen alkuhaastattelun.
- Jatkokäynnillä vastaanotto on avoinna 5 minuuttia ennen varaamasi ajan alkua.
- Hoidoissamme käytämme tilanteesta riippuen infrapunalämpöä tai lämpöpakkausta. Näiden käyttö sisältyy hoidon hintaan.
- Varaamasi hieronta-aika on palvelun kokonaiskesto, sisältäen vaatteiden vaihdon sekä maksutapahtumat.
PERUUTUKSET:
- Jos joudut peruuttamaan varaamasi ajan, lähetä meille tekstiviesti:
Jukka Uura (Yuki) 045 185 1441, Marko 040 157 5194 tai Maria 045 327 5182
Kirjoita viestiin ”peruutus” ja oma nimesi. Näin saamme tiedon asiasta, vaikkemme juuri sillä hetkellä ehtisi vastaamaan puheluun. Tee perutus hyvissä ajoin!
ÄLÄ TULE HIERONTAAN, JOS
- Olet sairastunt, flunssainen tai tunnet olosi sairaaksi
- Olet alkoholin tai päihteiden alaisena tai krapulassa , sinulla on akuutti tulehdus, pahanlatuinen kasvain, laskimotukos, verenvuototauti, spastinen halvaus, pahanlaatuinen ihottuma tai ihon tuntopuutoksia.
YLEISEMPIÄ OIREITA, JOIHIN SAAT HIERONNALLA APUA:
- Päänsärky, huimaus (Tension Neck)
- Käsien puutuminen, pistely, oteheikkous kädessä/käsissä (Hermopinne)
- Alaselän kipuilu (iskias, hermopinnetila, Piriformis/pakaralihasten kireys.
- Säären kipuilu (penikkatauti)
- Yleinen lihaskireys
TIETOISKU:
- Viimeisempien tutkimuksien mukaan oikeanoppinen, oikein toteutettu URHEILUHIERONTA parantaa 60% urheilijan palautumista.
- Jos harjoittelet lihakset jumissa, kehitys pysähtyy ja loukkaantumisriskit kasvavat. -Säännöllisellä lihashuollolla takaat itsellesi parhaan mahdollisen kehityksen ja nautinnollisen treenamisen.
- Hieronta on siis sijoitus itseesi