Rentoutusterapia
Rentoutusterapiassa nimensä mukaisesti rentoudutaan. Rentoutuminen on ihmisen luontainen kyky hoitaa itseään ja palautua rasituksesta.
Rentoutumisen taito voi liian stressaavan elämän myötä heikentyä, jolloin hyvinvointi voi olla vaakalaudalla.On lupa olla ja pysähtyä, tavoitteena autonomisen hermoston tasapainottaminen.
Yksilöhoidot ovat kosketushoitoja, jotka perustuvat pehmeään hierontaan, rentoutumiseen, hoitavaan koskettamiseen, läsnäolevaan kuuntelemiseen sekä tiedostavaan hengitykseen. Hoidoissa asiakas on vaatteet päällä ja hoito toteutetaan hoitopöydällä.
Usein hoidoissa asiakas kokee totaalisen rentoutumisen, mutta hoidoissa voi myös kohdata omia kiputilojaan, tunteiden kohtaamista ja tunnistamista.
Hoitotapahtuma on turvallinen, luottamuksellinen ja vapaa tila syvempien jännitteiden tai tunteiden kohtaamiseen.
Rentoutusterapiaa on tarjolla myös ryhmämuodossa, jossa rentoutuminen etenee ohjattuna joogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja meditaation keinoin rakkaudellisessa hengessä.